Ich liebe Aerial Yoga. Ein Grund dafür ist, dass wir das Aerial Yoga Tuch auf so viele verschiedene Weisen anwenden können. In den regulären Kursen z.B. ist das Tuch so aufgehängt, dass das untere Ende ca. auf Hüfthöhe hängt. Im Sonderkursformat „Aerial Yoga Deep“ dagegen hängt das Tuch nur einige Zentimeter über dem Boden. Aerial Yoga Deep ist ausgezeichnet dafür geeignet, unserem Körper neue Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten anzubieten.
Meine Schülerin und seit Sommer 2019 auch Kollegin Claudia hat sich auf diese besondere Art spezialisiert und bietet euch dafür auch Workshops an. Claudia macht das mit viel Herzblut. Schon in der letzten Aerial Yoga Ausbildung konnten meine neuen Ausbildungsschülerinnen in den Genuß von einer Aerial Yoga Deep Einheit mit ihr kommen. Auch für die Ausbildung im kommenden Jahr ist sie schon eingeplant.
Alle Termine für kommende Kurse und Workshops findet ihr immer hier auf dieser Seite.
Claudia hat für dich einen kleinen Beschreibungstext zu Aerial Yoga Deep geschrieben. Diesen kannst du jetzt lesen:
Aerial Yoga Deep Workshop
Beschreibung Aerial-Yoga Deep
Aerial-Yoga Deep ist eine besondere Form des Aerial-Yoga. Bei dieser sanften Variante schwebst du in einem Tuch ca. 10-15 cm über dem Boden. Diese niedrige Tuchhöhe ermöglicht eine zutiefst entspannende und mobilisierende Erfahrung mit deinem Körper und dem Tuch.
Deep bedeutet aber nicht nur eine „tiefe“ Tuchhöhe, sondern auch ein besonders tiefes Ankommen bei dir selbst.
Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation und Regeneration. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl.
Schließe deine Augen und gib dich den Schwingungen hin. Nimm dir Zeit für diese intensive Erfahrung und stimme dich auf die Adventszeit ein.
Der Workshop ist für jede Person ab 18 Jahren geeignet. Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Der Workshop dauert 2,5 Stunden.
Du solltest eine lange, enganliegende Hose (z.B. Leggins oder sog. Tights) tragen und ein T-Shirt, welches die Achseln bedeckt (kein Top). Benutze bitte kein Parfüm. Trage dünne Socken. Für die Endentspannung benötigst du – je nach persönlicher Wohlfühltemperatur – einen Pulli und/oder eine dünne Decke und dicke Socken.
Bitte achte unbedingt darauf, dass deine Kleidung frei ist von Reißverschlüssen und Knöpfen. Vor der Stunde lege bitte allen (!) Schmuck ab – auch Festivalbändchen, die mit einer Metallklammer geschlossen wurden. Dies sorgt dafür, dass in das Tuch keine Löcher gerissen werden.
Claudia Mörke, zertifizierte Aerial Yoga Lehrerin
Hier geht es zu allen Workshopterminen.
