Moin, Moin liebe Leserin,

warum sind Weihnachtskekse gesund? Na weil:

A Plätzchen a day
keeps the Weihnachtsstress away!

Also ran an die Kekse! Ich habe ja so tolle Teilnehmer, dass ich oft versorgt werde 🙂 Zum Geburtstag Ende November backte mir eine Schülerin eine TORTE (!) und aus der Pilates Trainerfortbildung wurde ich am Dienstag mit einem großen Glas Cookies nach Hause geschickt. Da fühle ich mich umsorgt 🙂 Der Weihnachtsstress hat bei mir also keine Chance. Danke dafür!

Träume, Wünsche und Ziele für das neue Jahr finden und manifestieren

Im November schrieb ich an meinem neuen Buch über Träume, Wünsche und Ziele. (Hier findest du einen Übersicht meiner bereits veröffentlichten Bücher). Im Endeffekt geht es darum, wie man erfüllt und mit Freude leben kann. Jetzt mache ich ein paar Tage Schreibpause. Warum? Bei allen meinen Bücher habe ich erlebt, dass es ganz gut ist, das Geschriebene einige Zeit ruhen zu lassen, um dann wieder mit frischem Blick darauf zu schauen. Ich freue mich auch schon sehr auf den Aerial Yoga Spezial Workshop am Sa den 11.01.2020 mit dem Thema „Träume, Wünsche und Ziele manifestieren“. Jedenfalls wird sich im ersten Aerial Yoga Workshop in 2020 (am 11.01.) alles um DEINE Träume und Ziele für 2020 drehen.

Spezial Workshop: „Träume, Wünsche, Ziele für 2020“ für den bewussten Einstieg ins neue Jahr, um uns auf das auszurichten, was wir uns wünschen mit geführter Meditation/mentalem Trainng, magischen Ritualen, Yin Yoga und Aerial Yoga. Sa 11.01. von 13-16 Uhr//59 € (Mädchen bis 16 J. 45 €)

Klicke hier und schreibe mir deine Anmeldung über das Kontaktforumlar.

Workshop „Bewusster Abschluss des Jahres“

Sa 14.12.2019 von 13-16 Uhr //59 €

Bewusster Abschluss des Jahres: Was war gut? Was kann losgelassen werden? Mit Yoga/Aerial Yoga, geführter Meditation/Hypnose und mentalem Training.

Workshop „Bewusster Einstieg ins neue Jahr“

Sa 11.01.2020 von 13-16 Uhr// 59 €

Sich bewusst einstimmen auf das neue Jahr, Wünsche und neue Ziele festlegen mit Yoga/Aerial Yoga, geführter Meditation/Hypnose und mentalem Training.

Loslassen, bevor wir in die Übungen gehen

Noch sind wir ja in 2019… aber nicht mehr lange! Und für dieses Jahr habe ich noch einen Workshop für dich zum Thema Loslassen. Wenn du in meine Kurse kommst, dann weißt du, wie angenehm die Anfangsentspannungen sind. Ich mache das mit Absicht: Erst einmal wollen wir den Alltag loslassen und Körper und Geist entspannen, vielleicht sogar ein paar Momente ausruhen, bevor wir in die Übungen gehen. Denn dann sind wir erfrischt und mit der Konzentration freier und können uns besser auf den Körper konzentrieren.

Kennst du die Mönchsgeschichte mit der vollen Teetasse:

Ein Mann wandert in die Berge zu einem Mönch und stellt sich vor:
„Ich habe schon diese und jene Ausbildung gemacht und diese und jene Titel erworben. Nun bitte ich dich, mir deine Weisheit beizubringen“

Der Mönch nickt und bietet dem Mann Tee an. Er stellt die Tassen auf und gießt Tee ein…und gießt und gießt, bis die Tasse überläuft und gießt, bis der Tee über den Tisch auf den Boden tropft.
Was machst du denn? Die Tasse ist schon übervoll! Hör auf zu gießen!“ ruft der Mann.

Darauf sagt der Mönch „Siehst du, genau wie diese Tasse bist auch du übervoll. Es geht nichts mehr rein. Du musst dich erst leeren, um neu empfangen zu können. Leere dich von allem Wissen, von allen Vorurteilen und allem, was du an Paketen mit dir herumträst.

Ohne Vorerfahrung:

Im Aerial Yoga Workshop am Sa den 14.12.2019 geht es um dein Loslassen des alten Jahres. Dies ist ein Aerial Yoga Workshop begleitet von Meditationen und einfachen Ritualen zum Loslassen. In einer geführten Meditation nimmst du noch einmal Verbindung zu deinem Jahr 2019 auf. Wir bedanken uns, sortieren aus und lassen los, was wir nicht mehr mit ins neue Jahr nehmen wollen. All das Gute können wir bei uns behalten. Lernerfahrungen können integriert werden. Kleine Rituale unterstützen uns dabei, die guten Energien, die durchs Loslassen freigesetzt werden, einzusammeln, indem sie unser Unterbewusstsein mit einbeziehen. Komme zum Workshop, wenn du das Jahr 2019 schön abschließen möchtest und um erfrischt ins neue Jahr zu starten. Du brauchst keine Erfahrung im Aerial Yoga, Ritualen oder Meditation. Ich leite dich durch alle Übungen und Phasen sicher an.

Spezial Workshop: „Bewusster Abschluss des Jahres“ mit geführter Meditation/mentalem Training, magischen Ritualen, Yin Yoga, Aerial Yoga – um sich frei zu machen für das neue Jahr. Sa 14.12. von 13-16 Uhr//59 € (Mädchen bis 16 J. 45 €) 

Klicke hier und schreibe mir deine Anmeldung über das Kontaktforumlar.

Workshop „Bewusster Abschluss des Jahres“

Sa 14.12.2019 von 13-16 Uhr //59 €

Bewusster Abschluss des Jahres: Was war gut? Was kann losgelassen werden? Mit Yoga/Aerial Yoga, geführter Meditation/Hypnose und mentalem Training.

Workshop „Bewusster Einstieg ins neue Jahr“

Sa 11.01.2020 von 13-16 Uhr// 59 €

Sich bewusst einstimmen auf das neue Jahr, Wünsche und neue Ziele festlegen mit Yoga/Aerial Yoga, geführter Meditation/Hypnose und mentalem Training.

Produkte Tipps*: Loslassen // Ziele erreichen

*Dies sind Affiliate Links zu Amazon, d.h. dass ich einen kleinen Prozentsatz bekomme. An den Preisen für dich ändert sich nichts.

Aerial Yoga Events
Alle Kurse und Workshops finden hier statt: Kang Center im Grasweg 39
Alle Workshops sind für alle Level geeignet.

Nikolaus/Weihnachten-Hinweis:

Die 3 Phasen eines Mannes:
1. Phase: Er glaubt an den Nikolaus/Weihnachtsmann
2. Phase: Er glaubt nicht mehr an den Nikolaus/Weihnachtsmann
3. Phase: Er ist der Nikolaus/Weihnachtsmann

Wenn dir zwischen 06.12 bis Ende Dezember ein dicker alter Mann mit weisem Bart und im roten Plüschmantel begegnet, mache dir also keine Sorgen 🙂

Be like a proton: Always positive 🙂

Fröhliche Weihnachtsgrüße,

Nicole

Aerial Yoga Kurse

Kurse sind für alle Level geeignet. Anfänger sind willkommen.

Start des nächsten Aerial Yoga Kurses

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Aerial Yoga Workshops

Workshops finden jeden Monat statt und eignen sich zum Ausprobieren.

Start des nächsten Workshops

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Aerial Yoga Ausbildung

Die nächste Aerial Yoga Lehrer Ausbildung startet im April 2020

Start der Aerial Yoga Ausbildung

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)