Aerial Yoga Bodywork – Körperarbeit zum Genießen im Yogatuch

 Workshops für Body, Mind & Soul

Aerial-Yoga Bodywork zum Genießen

Fühlst du dich manchmal im Modus der Aktivität gefangen? Möchtest du Entspannung auf einer tiefen Ebene kennenlernen? Lerne Aerial-Yoga Bodywork im Tuch kennen – die achtsame Berührung. Aerial-Yoga Bodywork ist „Yoga für Faule“ – und für Genießer. Der Gebende bewegt den passiv Empfangenden im Tuch in verschiedene genußvolle Positionen.

ACHTUNG: Die Körperarbeit findet vollständig angezogen statt.

Aerial-Yoga Bodywork ist ein Berühren von Körper, Geist und Seele. Im Idealfall fühlst du dich danach nicht nur körperlich entspannt, sondern fühlst eine tiefe Ruhe und Stille im Geist.

1. Positive Effekte von Aerial Yoga Bodywork – Massage im Yoga Tuch:

  • Stress wird abgebaut
  • Blutdruck reguliert sich
  • Das Nervensystem entspannt
  • Muskuläre u.a. Spannungen können sich lösen
  • Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird erhöht
  • Die Verdauung wird durch die Entspannung unterstützt
  • Körper, Geist und Seele können in ein natürliches Gleichgewicht finden

2. Für wen ist ein Aerial Yoga Bodywork – Workshop:

Die besonderen Massagetechniken und Bodywork im Tuch richtet sich an alle Personen ab 18 Jahren, die sich gegenseitig ein Geschenk durch achtsame Berührung machen möchten (z.B. Mutter/Tochter, beste Freunde, Paare usw.). Du kannst natürlich auch als Einzelperson am Workshop teilnehmen. Bringe bitte die Offenheit mit, eine fremde Person für die Körperarbeit zu berühren und berührt zu werden. Vorerfahrung wird nicht benötigt.

Nimm dir Zeit für diese intensive Erfahrung und teile diesen Genuss mit einer besonderen Person.

Du kannst diese Körperarbeit im VIP Personal Training, in Workshops und in der 1:1 VIP Aerial Yoga Ausbildung bei mir erfahren.

3. Aerial Yoga Bodywork für dich persönlich

Im Personal Training kannst du dich einfach hingeben und meiner Expertise vertrauen. Lasse dich fallen. Entspanne und lade deine Energiereserven wieder auf. Ich kenne nichts, was auf diese besondere Weise Körper, Geist und Seele gleichzeitig entspannt.  

Durch Aerial-Yoga Bodywork werden Körper, Geist und Seele berührt. Du erlernst Schritt für Schritt viele verschiede Griffe und Techniken, um individuelle Sessions geben zu können. Das Lernen erfolgt durch Anleitung und praktisches Üben. Jeder wird geben und empfangen. Am Ende des Tages wirst du alle vorgestellten Griffe sicher anwenden können und in der Lage sein, die komplette Session einem anderen Menschen zu schenken.

Zu diesem Seminar kommen Menschen, die offen sind und diese sanfte Form der Körperarbeit lieben. Wenn du einen Partner mitbringst, könnt ihr zusammen üben – ansonsten finden sich auch Menschen zusammen, die sich noch nicht kennen. Bringe bitte die Offenheit mit, einen anderen Menschen zu berühren und auch berüht zu werden.

4. Aerial Yoga Bodywork erlernen – der Ablauf/ die Inhalte – gern komme ich in deine Praxis und gebe die Fortbildung für euer Team

  1. Du erlernst zuerst Schritt für Schritt verschiedene Techniken.
  2. Wir beginnen dann mit einer Anfangsentspannung – jeder einzeln in einem Tuch.
  3. Dann beginnt die erste angeleitete Session.
  4. Nach einem Nachspüren erfolgt der Wechsel von Gebendem und Empfangenden.
  5. Wir schließen immer mit einer geführten Endentspannung im Tuch ab.
  6. Je nach Stimmung gibt es begleitend geführte Meditation, Körperreisen , Fantasiegeschichten oder Musik.
  7. Du wirst liebevoll geleitet und ihr schenkt euch gegenseitig durch die Berührung tiefe Entspannung und Regeneration. Jeder wird selbst geben und empfangen. Sowohl das Geben als auch das Empfangen ist ein Genuss.

Durch Aerial-Yoga Bodywork werden Körper, Geist und Seele berührt. Du erlernst Schritt für Schritt viele verschiede Griffe und Techniken, um individuelle Sessions geben zu können. Das Lernen erfolgt durch Anleitung und praktisches Üben. Jeder wird geben und empfangen. Am Ende des Tages wirst du alle vorgestellten Griffe sicher anwenden können und in der Lage sein, die komplette Session einem anderen Menschen zu schenken.

Zu diesem Seminar kommen Menschen, die offen sind und diese sanfte Form der Körperarbeit lieben. Wenn du einen Partner mitbringst, könnt ihr zusammen üben – ansonsten finden sich auch Menschen zusammen, die sich noch nicht kennen. Bringe bitte die Offenheit mit, einen anderen Menschen zu berühren und auch berüht zu werden.

5. Kleidung:

Du solltest eine lange, eher anliegende Hose und einen dünnen langärmeligen Pullover tragen. Benutze bitte kein Parfüm. Trage dünne Socken. Für die Endentspannung benötigst du – je nach persönlicher Wohlfühltemperatur – einen dickeren Pulli und eine Decke sowie dicke Socken.

Bitte achte unbedingt darauf, dass deine Kleidung frei ist von Reißverschlüssen und Knöpfen. Vor der Stunde lege bitte allen (!) Schmuck ab – auch Festivalbändchen, die mit einer Metallklammer geschlossen wurden. Dies sorgt dafür, dass in das Tuch keine Löcher gerissen werden.

6. Bitte mitbringen:

  • Kuschel-Pullover
  • warme Socken
  • 1 Decke für jede Person
  • Handtuch
  • deine Lieblings-Yogamatte (es sind aber auch Matten vor Ort)
  • wenn vorhanden: Yoga- oder Meditationskissen

Aerial Yoga Bodywork und Massagetechniken gibt aktuell nur im 1:1 Personal Coaching. Buche dir deinen Termin gern hier über das Kontaktformular.

Hinweise:
Eine aktuelle Übersicht aller Workshop Termine findest du immer hier.

Aerial Yoga bei Nicole: Nimm dir Zeit für dich

Du möchtest mal zum Aerial Yoga  kommen? Kurs- und Workshop-Zeiten ändern sich je nach Saison, also schau immer wieder gern vorbei – oder noch besser: Trage dich hier >> zum Newsletter ein und dann bekommst du alle Infos rechtzeitig in dein Postfach!

Wenn du nicht die Zeit hast, regelmäßig einen Aerial Yoga Kurs zu besuchen, dann komme zu den Aerial Yoga Workshops, die einmal im Monat stattfinden. Und wenn du Aerial Yoga gern weiter geben möchtest, buche eine Aerial Yoga Ausbildung bei mir.

Hier kommst du zur Aerial Yoga Facebook-Seite

Stornobedingungen

Mit deiner verbindlichen Anmeldung zu einem Kurs oder Workshop ist dein Platz für dich reserviert, den ich dir freihalte. Du kannst bis 14 Tage vor Beginn ohne Angabe von Gründen absagen. Danach ist der Preis für den Kurs/Workshop zu bezahlen – oder du stellst einen Ersatz für dich.

Komme in die Aerial Yoga WhatsApp Gruppe über diesen Link.

Hier findest du mich auf sozialen Medien

Aerial Yoga Kurse

In den Kursen können Anfänger bis Fortgeschrittene gleichermäßen praktizieren.

Start des nächsten Aerial Yoga Kurses

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Aerial Yoga Workshops

Workshops finden regelmäßig jeden Monat statt und sind für alle Levels geeignet.

Start des nächsten Workshops

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Übernächster Workshop

Alle Aerial Yoga Workshops sind für alle Level geeignet

Start des übernächsten Workshops

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Kraft aufbauen

Energie tanken

Ganzheitlich

Herz & Verstand

Körper, Geist & Seele

Stress loslassen

Spaß haben

Zu sich finden

Therapeutische Wirkung