von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen, Yoga
Der Schlaf des Yogis Was ist Yoga Nidra? In Yoga Nidra nimmst du Abstand von der Außenwelt und deinem Alltag und entspannst dein Nervensystem. Physische, mentale und emotionale Anspannungen lösen sich auf. Man sagt, dass 30 Minuten dieser Technik uns erholen kann, wie...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen
Yoga Nidra ist kleiner Teil im Aerial Yoga Ausbildungblock „Aerial Yoga Regeneration“, weil es sehr gut mit dem Yoga Tuch kombiniert werden kann. Heute gebe ich dir eine kleine Einführung in diese besondere Yoga Form. (Hier findest du Feedbacks zur Aerial...
