von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen, Yoga
Der Schlaf des Yogis Was ist Yoga Nidra? In Yoga Nidra nimmst du Abstand von der Außenwelt und deinem Alltag und entspannst dein Nervensystem. Physische, mentale und emotionale Anspannungen lösen sich auf. Man sagt, dass 30 Minuten dieser Technik uns erholen kann, wie...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Heute habe ich einen Gastartikel von Franziska Schmidt (Online-Trainer) für dich. Eine gesunde Ernährung gilt als eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein langes und erfülltes Leben. Die Bedeutung von guter Ernährung geht dabei weit über die bloße Versorgung mit...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Aerial Yoga Kurse, Aerial Yoga Workshops, Yoga
Hier erkläre ich dir, wie ich meine Aerial Yoga Tücher wasche. Meine Tücher sind aus Nylon. (Hinweis: Es gibt unterschiedliche Tuchmaterialien und es kann sein, dass besonderes Material besondere Pflege erfordert. Frage dann am besten beim Hersteller nach.) Wann muss...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Hier erzähle ich dir, wie ich zum Aerial Yoga fand und wie sich der erste Samen meiner Leidenschaft für diese besondere Yoga Form bisher (Ende 2020) entwickelte. Ich liebe Aerial Yoga Also ich liebe Aerial Yoga. Ich wusste schon, dass ich es lieben würde, bevor ich...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen
Yoga Nidra ist kleiner Teil im Aerial Yoga Ausbildungblock „Aerial Yoga Regeneration“, weil es sehr gut mit dem Yoga Tuch kombiniert werden kann. Heute gebe ich dir eine kleine Einführung in diese besondere Yoga Form. (Hier findest du Feedbacks zur Aerial...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Aerial Yoga Ausbildung, geführte Meditationen
Alles, was du brauchst! Du hast jetzt bestimmt schon tausende „Frohes neues Jahr“ gehört! Deshalb lasse ich das ;)Ich möchte dich heute einfach mal ermutigen, dir in 2022 all das zu nehmen, was du brauchst:Liebe, Glück, erfüllende Beziehungen, Spaß und...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
On-Off-Liebe Ich habe so eine On-Off-Liebe mit Ayurveda: Da gibt es Zeiten, in denen ich mich intensiv damit beschäftige – und dann gibt es die Phasen in denen mich andere Ernährungsweisen interessieren (siehe auch meine Buchreihe zu meinem Rohkost-Experiment auf...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Hey Hey! Täglich schreibe ich in meinem Buch über Träume, Wünsch und Ziele. Ich werde dadurch jeden Tag daran erinnert, wie wichtig es sich, sich im Leben treu zu sein. Die Ideen sprudeln nur so und in mir ist der Wunsch nach einem Workshop mit dir gewachsen. Ich...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Pilates
Beckenboden Training Kiel mit Beckenboden Yoga Hinweis Beckenboden Training Kiel: Trage dich hier in meinen Newsletter „Nicoles Mindful Message“ ein. Dann bekommst du alle Infos und Termine direkt in deine Post. Melde dich an, indem du mir hier eine...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Aerial Yoga und Selbstliebe mit Gesa Gesa ist neu im Lehrer-Team von „Aerial Yoga Kiel“. Vom ersten Augenblick unseres Kennenlernens spürte ich, dass wir in vielen Dingen auf einer Wellenlänge schwingen. Ich schätze Gesas positive Art sehr und deshalb freut es mich...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Aerial Yoga Ausbildung, Aerial Yoga Kurse, Personal Training
Ich muss gestehen, der Titel dieses Blogartikels ist etwas reißerisch. Auf jeden Fall habe ich jetzt deine Aufmerksamkeit. Und das ist gut so, denn es geht um ein total wichtiges Thema, nämlich gesundheitsbewusste Bewegung für Körper, Geist und Seele. Mein Wunsch ist,...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
(*) In diesem Artikel gibt es einen Oceansapart Rabattcode OCEANSAPART …und die Lust an Farben Activewear Marke OCEANSAPART Heute möchte ich dir die recht neue Berliner Activewear-Marke OCEANSAPART (gegründet 2017) vorstellen. Und dazu habe ich gleich auch noch...
