Vielleicht hast du ja auch noch deine Eltern und wünschst dir, dass sie etwas mehr für Ihre Gesundheit tun? Oder vielleicht denkst du selbst manchmal, du solltest dich mehr bewegen – aber kriegst es nicht hin, weil du einfach zu müde, zu unmotiviert oder...
Die ursprüngliche Bedeutung von Ostern: Neubeginn Ostern markiert den Übergang von der Dunkelheit des Winters in das Licht des Frühlings. Im Kern steht Ostern für Wandlung. Für das Sterben von etwas Altem – und das Auftauchen von etwas Neuem. Ostern steht dafür, dass...
Unser Körper ist ein Wunderwerk. Er reagiert auf viele Faktoren von innen und außen. Er reagiert auf unsere Gedanken, Gefühle und die Glaubenssätze und Ansprüche, die wir über uns haben, als auch auf Jahreszeiten, Umwelteinflüsse, Ernährung, Sonnenschein (oder...
Lesezeit: 5 min Liebe Aerial Yoga-Freundin, Heute möchte ich eine ganz besondere Entdeckung mit dir teilen, und zwar einen Aerial Yoga Tuch Anbieter – dazu weiter unten mehr. Aerial Yoga ist für mich Yoga im Tuch ist für mich Meditation in Bewegung. Ich beginne jede...
Der Schlaf des Yogis Was ist Yoga Nidra? In Yoga Nidra nimmst du Abstand von der Außenwelt und deinem Alltag und entspannst dein Nervensystem. Physische, mentale und emotionale Anspannungen lösen sich auf. Man sagt, dass 30 Minuten dieser Technik uns erholen kann, wie...
Heute habe ich einen Gastartikel von Franziska Schmidt (Online-Trainer) für dich. Eine gesunde Ernährung gilt als eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein langes und erfülltes Leben. Die Bedeutung von guter Ernährung geht dabei weit über die bloße Versorgung mit...
Hier erkläre ich dir, wie ich meine Aerial Yoga Tücher wasche. Meine Tücher sind aus Nylon. (Hinweis: Es gibt unterschiedliche Tuchmaterialien und es kann sein, dass besonderes Material besondere Pflege erfordert. Frage dann am besten beim Hersteller nach.) Wann muss...
Hier erzähle ich dir, wie ich zum Aerial Yoga fand und wie sich der erste Samen meiner Leidenschaft für diese besondere Yoga Form bisher (Ende 2020) entwickelte. Ich liebe Aerial Yoga Also ich liebe Aerial Yoga. Ich wusste schon, dass ich es lieben würde, bevor ich...
Yoga Nidra ist kleiner Teil im Aerial Yoga Ausbildungblock „Aerial Yoga Regeneration“, weil es sehr gut mit dem Yoga Tuch kombiniert werden kann. Heute gebe ich dir eine kleine Einführung in diese besondere Yoga Form. (Hier findest du Feedbacks zur Aerial...
Alles, was du brauchst! Du hast jetzt bestimmt schon tausende „Frohes neues Jahr“ gehört! Deshalb lasse ich das ;)Ich möchte dich heute einfach mal ermutigen, dir in 2022 all das zu nehmen, was du brauchst:Liebe, Glück, erfüllende Beziehungen, Spaß und...
On-Off-Liebe Ich habe so eine On-Off-Liebe mit Ayurveda: Da gibt es Zeiten, in denen ich mich intensiv damit beschäftige – und dann gibt es die Phasen in denen mich andere Ernährungsweisen interessieren (siehe auch meine Buchreihe zu meinem Rohkost-Experiment auf...
Hey Hey! Täglich schreibe ich in meinem Buch über Träume, Wünsch und Ziele. Ich werde dadurch jeden Tag daran erinnert, wie wichtig es sich, sich im Leben treu zu sein. Die Ideen sprudeln nur so und in mir ist der Wunsch nach einem Workshop mit dir gewachsen. Ich...
