von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen, Yoga
Der Schlaf des Yogis Was ist Yoga Nidra? In Yoga Nidra nimmst du Abstand von der Außenwelt und deinem Alltag und entspannst dein Nervensystem. Physische, mentale und emotionale Anspannungen lösen sich auf. Man sagt, dass 30 Minuten dieser Technik uns erholen kann, wie...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Heute habe ich einen Gastartikel von Franziska Schmidt (Online-Trainer) für dich. Eine gesunde Ernährung gilt als eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein langes und erfülltes Leben. Die Bedeutung von guter Ernährung geht dabei weit über die bloße Versorgung mit...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Aerial Yoga Kurse, Aerial Yoga Workshops, Yoga
Hier erkläre ich dir, wie ich meine Aerial Yoga Tücher wasche. Meine Tücher sind aus Nylon. (Hinweis: Es gibt unterschiedliche Tuchmaterialien und es kann sein, dass besonderes Material besondere Pflege erfordert. Frage dann am besten beim Hersteller nach.) Wann muss...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga
Hier erzähle ich dir, wie ich zum Aerial Yoga fand und wie sich der erste Samen meiner Leidenschaft für diese besondere Yoga Form bisher (Ende 2020) entwickelte. Ich liebe Aerial Yoga Also ich liebe Aerial Yoga. Ich wusste schon, dass ich es lieben würde, bevor ich...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, geführte Meditationen
Yoga Nidra ist kleiner Teil im Aerial Yoga Ausbildungblock „Aerial Yoga Regeneration“, weil es sehr gut mit dem Yoga Tuch kombiniert werden kann. Heute gebe ich dir eine kleine Einführung in diese besondere Yoga Form. (Hier findest du Feedbacks zur Aerial...
von Nicole Quast-Prell | Aerial Yoga, Aerial Yoga Ausbildung, geführte Meditationen
Alles, was du brauchst! Du hast jetzt bestimmt schon tausende „Frohes neues Jahr“ gehört! Deshalb lasse ich das ;)Ich möchte dich heute einfach mal ermutigen, dir in 2022 all das zu nehmen, was du brauchst:Liebe, Glück, erfüllende Beziehungen, Spaß und...
